香港孕妇验血预约,备孕期间准爸爸也要补叶酸
几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。
但你知道吗？叶酸对于未准爸爸精子质量的重要性一点也不小于准妈妈，其摄入量更是可能影响到未来新生宝宝的健康水平。美国男性生殖中心研究人员在分析了上百名健康男性的镜子质量，并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C维生素E和胡萝卜素的情况后发现，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。如果未准爸爸每日摄入7221500微克的也算，那么其精子出现异常的危险系数就会降低20%30%。如果未准爸爸体内叶酸水平过低，就会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少，精子的活动能力也会随之减弱，使得受孕困难。如果卵子和这些异常的精子结合，还有可能引起新生儿缺陷，如唐氏综合症等，甚至还会增加准妈妈流产的几率。
好孕tips：正处于备孕阶段的未准爸爸可以在妻子孕前3个月开始适当补充叶酸，比如多吃动物肝脏、红苋菜、菠菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙汁等含叶酸较多的食物。而那些妻子已经怀孕的准爸爸也不用过分紧张，因为即使是营养不够的男性，仍有99%的精子是正常的。
文章来自：中国早教网
备孕时，做好这项工作比吃叶酸片更重要！关系孕期母子平安
很多女性在问应该怎么备孕？其实，对于本身没有抽烟、喝酒和疾病的夫妇而言，备孕只需要补充叶酸片，保持运动的好习惯，吃好睡足就可以。然而，备孕时，这一点很重要却很容易被忽视，那便是，女性的牙齿一定要保护好。
医生最害怕孕妇牙齿发炎，因为孕期不能服用药物，而“牙痛不是病，痛起来要人命”，很多孕妈没办法忍受这份疼痛，牙齿发炎还会对胎儿造成影响，可能导致流产或者早产。所以，备孕的女性一定不要忘记检查牙齿！
那么，为什么女性在孕期牙齿这么重要呢？原因有以下三点：
第一，女性在孕期抵抗力会有所下降，如果女性本身牙齿发炎或者有龋齿，这孕期就很可能因为抵抗力下降而更加严重，长期牙齿发炎，会让女性茶饭不思，食不下咽，导致胎儿营养不良；
第二，孕期女性的雌激素水平也会急剧上升，这同样使得口腔疾病“雪上加霜”，导致孕妇牙痛发作，牙齿松动，甚至掉牙。
第三，口腔发炎会使得很多口腔细菌进入血液，到达胎盘，从而严重威胁胎儿的健康。
可以说，孕期非常考验女性的牙齿。在备孕时期就应该全面检查口腔，有牙科病一定要及时治疗，在孕期要早晚刷牙，中午用漱口水，同时要少吃甜食，及时补钙。
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高龄产妇备孕如何补充叶酸？
1、有很多人还是担心药物有副作用，想着依靠蔬菜水果来补充所需营养。叶酸虽然在很多绿叶蔬菜和柑橘类水果中都广泛存在，但人体对叶酸的吸收率只有50%，在烹调中也会造成一定量损失。人工合成的叶酸补充剂更容易被人体吸收，而且保存时间长达六个月。人能吃得下的东西就那么多，万一不够呢？备孕妈妈们还是不要冒险，保证均衡膳食并额外补充叶酸才更安全。2、不过准妈妈们服用叶酸的时候尽量还是选择"国药准字"的补充剂，而不要选择一些所谓无副作用的保健品。因为药品的市场门槛是比保健品的门槛高的，生产质量也就更好，与其相信商家的宣传，不如相信卫生部门的审批。而且，只要你愿意跑一趟，在妇幼保健院就可以免费领取叶酸补充剂。
3、大家不管在备孕期间还是怀孕期间，还有接下来的坐月子期间，都要遵循科学的方法，不要盲目听信一些传统习惯，很多都没有科学依据，甚至会造成伤害。
4、如果妈妈体内叶酸水平不足，可能会引起胎儿神经管闭合障碍，可能会造成胎儿宫内发育迟缓，增加早产、流产、胎儿畸形的风险。
5、备孕的女性应该从怀孕3个月开始就每天额外补充400微克叶酸，并持续到整个孕期结束。育龄女性每天持续补充叶酸12~14周后，叶酸浓度才能够达到有效预防胚胎神经管畸形的水平。
如何生一个健康的宝宝
1、定期产检。宝妈一旦怀孕就去就近或信得过的医院建档，以保证以后能按时按量的产检。每次产检医生都可能安排做B超、四维、肝功、血常规、尿常规等一系列检查，然后根据检查结果综合分析，告诉宝妈胎儿的发育情况，接下来该注意哪些事项，下次产检的具体时间，让宝妈觉得自己和胎儿在一起成长。2、补充叶酸、平衡膳食。孕前半年就应该注意饮食，戒烟限酒，多吃水果、蔬菜，保证摄入均衡适量的蛋白质、维生素及钙、铁等营养素，为宝宝的生长发育打下坚实的物质基础。
3、坚持运动，宝妈健康才能生个健康的宝宝。孕前宝妈要坚持锻炼，怀孕后宝妈仍要坚持散步、做孕妇保健操和瑜珈等强度小的运动，防止孕妇体重超重或肥胖，从而预防胎儿肥胖。 p[孕六周香港验血没有y会不会验错]