怀孕香港验血无创唐筛,备孕期吃什么可以助孕
现在很多夫妻都迫切的想要生个小宝宝，想要有个更的完美的家庭，都在积极做备孕的工作，备孕是夫妻双方都要做的事情，备孕时要注意调理心情，同时饮食方面也要注意合理的搭配，这样才能更好的调理身体，一起来看一下备孕期吃什么可以助孕？
备孕期吃什么可以助孕
男士可以吃含提高精子运动能量的作用的食物，能促进精子生成，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。含提高精子运动能量的作用的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
女士可以吃含蛋白质、维生素的食物。它们可以平衡激素水平，对增强精子和卵子的质量有很好的效果，含蛋白质、维生素的食物有，瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，还有鲑鱼在内的含油较多的鱼类。
备孕期饮食要注意什么
孕前的营养补充每个人都是不一样的，千万不能够盲目，要按照自己的身体状况来。身体瘦弱、体重较轻的人如果还有些贫血，最好多吃一些有营养的食物来增强体质。如果怀孕之前身材就比较胖，就要注意不能够让体重增加过快、营养过剩了。如果体重太重，对于宝宝的成长发育是非常不好的。
备孕期吃什么可以助孕？男双双方都要注意饮食的问题，男士可以多吃一些提高精子运动能量的食物，女士可以吃一些蛋白质、维生素丰富的食物，这样才能更好的调理身体，身体调理后好，在受孕，这样可以更好的做到优生优育。
备孕吃什么助孕食疗食谱 备孕期间必吃这些
好孕汤
材料：当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚
做法：
1.当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。
2.然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
2
山药栗子猪肚煲
材料：山药200克、板栗200克、猪肚1个、盐2茶匙、姜1小块 、八角少许、花椒适量、 小茴香适量、料酒2茶匙。
做法：
1.猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水。
2.从新做水放入、葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟。
3.栗子用高压锅烤熟趁热剥皮。
4.山药戴上手套去皮切成象眼片，红椒切块。
5.猪肚晾凉切条待用。原汤加入猪肚、栗子、山药片、红椒、加盐、胡椒调味略煮即可出锅。
3
人参乌鸡大枣汤
材料：人参、乌鸡、大枣。
做法：
1.将乌鸡洗干净并去掉内脏。
2.将大枣和人参和处理好的乌鸡一起放入锅中，加入2000ml左右的水熬成汤即可。
4
乌鸡当归汤
材料：乌鸡半只、当归十克、生姜三片、红枣五颗、枸杞一小把
做法：
1.将乌鸡清洗干净，放入高压锅中，加入适量的清水开煮。
移植后期饮食与治疗前期相同，并且还应保证排便正常，防止便秘或腹泻。
每天做饭纠结得不知道吃什么好？看完这些药膳是不是如获至宝呢？但饮食之前也要和主治医生沟通下哦！
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