香港验血有可能没结果,备孕需要吃多少叶酸？
补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷(NTDs),这一医学常识已经是家喻户晓。在门诊咨询过程中，也发现大部分备孕的准妈妈们都知道备孕需要补充叶酸。备孕中每天应该补充多少量的叶酸?从什么时候开始补充?到什么时候结束?
叶酸该何时补充?
人类的胚胎神经管闭合发生在受孕后21~28天(即孕35~42天)，这期间对叶酸的需求最敏感，如果在此期间机体叶酸缺乏，就可能导致神经管缺陷。对于大多是女性来说这个时间段可能还不知道自己怀孕或者刚刚知道怀孕，这个时候再服用叶酸，已经错过了预防NTDs的最佳时机。因此，补充叶酸应该从孕前开始。先兆流产会影响香港验血结果吗>
研究显示，当每日补充 0.4 mg叶酸，服用3个月;或者每日补充4 mg叶酸，服用1个月，红细胞叶酸浓度可以达到或接近预防NTDs的阈值浓度 906 nmol/L。所以对于服用小剂量叶酸(0.4～0.8 mg/日)者，建议在孕前3个月开始补充;对于服用大剂量叶酸 (4～5mg/日)者，建议在孕前1个月开始补充。
每日该补充多少剂量?
2017年，中国妇幼保健协会出生缺陷防治与分子遗传分会围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南工作组发布《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》，指南中对于不同人群叶酸补充给出了以下建议。
无高危因素的妇女：
建议从可能怀孕或者孕前至少3个月开始补充叶酸，每日补充剂量 0.4 mg或者 0.8 mg，直至妊娠满3个月。
有NTDs生育史的妇女，夫妻一方患有NTDs、男方既往有NTDs生育史的妇女：
建议从可能怀孕或者孕前至少1个月开始，每日补充 4 mg或者5mg 叶酸，直至妊娠满3个月。
患有先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷、或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的妇女;患糖尿病、肥胖或者癫痫的妇女;正在服用增加NTDs风险药物(如卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、二甲双胍等)的妇女;患胃肠道吸收不良性疾病的妇女：
建议从可能怀孕或者孕前至少3个月开始，每日补充叶酸 0.8~1.0 mg，直至妊娠满3个月。
居住在北方，尤其北方农村;饮食中新鲜蔬菜和水果食用量少;血液叶酸水平低;MTHFR 677位 TT基因型;备孕时间短的妇女：
酌情增加补充叶酸剂量或延长孕前补充时间。
对于高同型半胱氨酸血症妇女：
建议每日补充剂量至少5 mg，直至血液同型半胱氨酸水平降低至正常后再考虑受孕，直至妊娠满3个月。
如果补充叶酸3个月却没有怀孕，还要继续补吗?
应该说，每天补充0.4毫克的叶酸是非常安全的，即使长期服用也不会产生不良反应。按中国营养学会《中国居民营养膳食指南》的建议，补叶酸最迟应该从孕前3个月开始，最好一直持续到整个孕期结束。所以，如果没有放弃怀孕的打算，就可以继续补叶酸片。
在额外补充叶酸的同时，备孕女性还需要注意养成健康的生活方式和习惯，多食用富含叶酸的食物，合理膳食，增加运动，保持合适的体重，从而达到降低出生缺陷的发生风险。
备孕，你正确补叶酸了吗？
你在备孕中吗？相信很多在备孕期或者在孕期的女性都知道叶酸，那么叶酸该怎么吃呢？备孕，你正确补叶酸了吗？
吃了叶酸就能避免胎儿神经管发育畸形吗？
服用叶酸不能完全保证不生神经管畸形儿，但是正确补充叶酸可使胎儿神经管畸形发生率降低70%。
神经管畸形的发生与多种因素有关：
1. 遗传因素、基因突变；
2. 孕早期用药不当；
3. 孕早期高热38.5℃以上并持续一周以上；
4. 孕早期绒毛促性腺激素产生减少或胚胎受体细胞对该激素不敏感；
5. 孕早期剧烈呕吐或妊娠合并糖尿病酮症酸中毒等内环境异常时，可以影响神经管闭合；
6. 维生素B12和叶酸缺乏可以影响神经管闭合。
什么时候补充叶酸？
研究显示在服用叶酸 4 周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善。
所以最好从计划怀孕（最迟孕前 3 个月）开始每天补充 400 ~800微克叶酸，至少到怀孕后 3 个月，如果有条件，可以继续服用到孕期结束。
意外怀孕再补叶酸来得及吗？
如果你是意外怀孕，在孕前没有补充叶酸，这时你也不用过分担忧。从发现怀孕时开始补充叶酸，仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。不过依据个人体质关系，建议在查明怀孕后先到医院检查，遵循医生的建议。
如果不知道已经怀孕而错过最需要叶酸的阶段，平时也没有特别注意多吃富含叶酸的食物，又不确定是否存在叶酸代谢障碍，建议最好到医院做相关检测（如叶酸水平），遵循医生建议进行叶酸的补充。
孕妇需要补充多少叶酸？
中国营养学会在《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013 年版）中对孕妇每天的叶酸推荐摄入量为 600 微克，最高不超过 1 毫克，即可耐受最高摄入量为 1 毫克。
这里的推荐摄入量包括饮食中摄入的叶酸量。具体补充情况遵循医生的建议。
过多补充叶酸存在哪些风险？
1. 干扰孕妇的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育，使胎儿发育迟缓；
2. 个别病人可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状；
3. 最新研究结果表明孕妇过量补充叶酸会导致其后代出现肥胖和糖尿病；
4. 掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。
如何挑选叶酸补充剂？
备孕期和孕早期可以选择单一叶酸补充剂，孕中后期选择复合维生素。
药店里既卖每片0.4毫克的叶酸，也卖每片5毫克的叶酸，因此买药时一定要看仔细。如果自己不确定，一定要咨询专业医生或药师。
天然叶酸存在于哪些食物中？
富含叶酸的食物有动物肝脏、豆类（如黄豆）、酵母、坚果类、深绿色叶类蔬菜（如菠菜、莴苣、芦笋、油菜、西兰花）、水果（如橘、草莓）等。
有没有备孕的准妈妈吃叶酸在停了之后就怀上了的？这样还会有效果吗
一般情况下，如果备孕的准妈妈在停止吃叶酸后就怀上了，那么只要在能够及时补充叶酸，那么就还是会有一定效果的。
备孕夫妻补充叶酸的注意事项：
1、准爸爸也是需要补充叶酸的
对于备孕夫妻中的男方而言，适当的补充叶酸也是非常有好处的，所以说在夫妻备孕期间，男方也是需要适量补充叶酸，来达到提高精子活性的目的，这样备孕成功的可能性也会更高。
2、每天补充叶酸400微克
大部分情况下，处于备孕期间的女性每天需要补充400微克左右的叶酸。除了能够从食物中来摄取叶酸以外，每天可以适当服用一些叶酸补充剂也是可以的，还要注意每天的叶酸摄取量最好是不要超过1000微克。
3、多吃富含叶酸的食物
部分食物内含有丰富的叶酸，可以帮助夫妻在备孕期间增加每天叶酸的摄入量：麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜以及其他新鲜的蔬菜，比如球芽甘蓝、土豆、芦笋、西兰花等，其中都富含叶酸。
综上所述，如果备孕期间准妈妈在停止服用叶酸之后，发现自己已经怀孕了，那么只要及时的继续适量补充叶酸，那么通常还是会有效果的，也并不会对胎儿的健康造成很大影响。
p[香港验血几天出结果]