香港验血周末去能隔天出结果吗,备孕期男方要禁欲多久？实现优生优育

怀孕一直是夫妻双方的事，所以前期的怀孕准备不仅是为了女性，也是为了男性。怀孕准备期间，男方也需要注意各方面的事情，这些事情一点也不比女性少。

健康怀孕准备有很大的好处，最重要的是可以实现优生优育。然而，实现优生优育并非女方一人的事，如今男方的健康也受到了重视。实现优生优育并没有想象中那么简单，需要做的事情很多，包括禁欲。男方在准备怀孕前要禁欲多久？

怀孕准备需要监测排卵和体温，这些都是保证优生优育的条件。只有在排卵期合住一个房间，才能提高怀孕的机会，这里面有很多知识。

为了保证精子质量，男性需要在3-5天内禁欲，不超过7天。由于小于3天怕精液量不足，大于3天又怕死精和畸形精子相应增多，而且超过7天后精子活动率会偏低，进一步影响精子质量。

怀孕不是过家家。在准备怀孕之前，双方都要考虑清楚，一旦怀孕分娩，会面临什么。而且在这些问题中，不管是女性还是男性，其实都会有所改变。

怀孕后，出去玩的时间开始减少，夫妻单独相处的机会也减少。吵架的原因可能是孩子，孩子出生后女性的外貌和身材发生了变化。所有这些因素都需要双方提前考虑，更重要的是，他们能否承受。

由于现在的年轻人都比较自私，对于生孩子的事情可能只是一股脑热流，当孩子真正到来时就会害怕。因此，如果你真的爱你的妻子，除了给她一纸婚约，在生孩子这件事上也要有理性。

因此，在备孕期间，一定要做好相关准备，尤其要注意具体的禁欲时间。禁欲时间不宜过长。如果超过11天，可能会导致精液增多，精子质量跟不上，对怀孕准备非常不利。

一般情况下，男性禁欲的时间一般在3-7天。禁欲后，相信男性精子的数量、形态、精子活力都是最好的。当然，对于怀孕准备禁欲，这主要是针对正常男性的。若少精症患者准备怀孕，一般禁欲一天即可。

怀孕准备期间除了禁欲、提高精子质量和活力外，还要注意生活习惯，可以从日常饮食、作息习惯等方面入手。尤其是不要熬夜，不要抽烟喝酒，这样有利于怀孕。只有做好这些工作，才能最大限度的帮助怀孕准备，从而提高受孕率。

优生优育的知识点集锦 要备孕的夫妻千万不要错过

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备孕夫妻如何做到优生优育？生殖医生来支招

孕育一个平安健康的宝宝是每个家庭最大的愿望，而在怀小宝宝之前，必须重视足够备孕阶段的“优生优育”，才能获得比较理想的妊娠结局。备孕期小两口需要怎么做，才能达到优生优育呢？跟着嘉嘉来看看吧~

01.年龄

经过科普嘉这么长时间以来“喋喋不休”的宣传，大家都知道女性最佳生育年龄在20-35岁之间，过了这个区间，随着年龄增长，生育力普遍下降，尤其在40岁后下降明显。男方则不然，其精液质量的好坏跟年龄增长不存在明显的负相关。

但是！别高兴得太早！

随着岁数的层层加码，精子染色体发生异常的几率呈上升趋势。简言之：过了最佳生育年龄的男男女女，如果多次“努力”还是没有顺利怀上，就需要考虑哪个环节出了问题，必要时到医院做下检查。

02.性生活的频率和时间

一般而言，每2-3天进行一次性生活是正常且适宜的。此外，对于“大姨妈”每个月准时点卯的女性朋友而言，排卵大多会在下次经期来潮前14天左右进行。也就是说，如果掐点在这个时间段进行性生活，是可以大大增加受孕机会的哦。

另外，如果女性子宫是后位的，在进行夫妻生活时，建议采取俯卧位或臀高位，更利于上翘的子宫颈浸泡在阴道后穹窿的精液群中。（如何知道自己的子宫是否后位？可以到正规医院寻求生殖医学科进行咨询哦）

03.烟酒、咖啡因饮料

灵魂拷问三连：

平时吸烟吗？

身边的女性朋友平时吸烟吗？

身边的育龄夫妻平时吸烟吗？

戒烟就像“劝自己、劝别人早点睡别熬夜别通宵”，也许无济于事，但可以短暂收敛、戒一段时间。（这个应该做得到吧？）有备孕计划的夫妻，且一方或双方有吸烟习惯的，最好戒烟或少烟3个月左右。

那么酒呢？平时小酌几杯还可。如果准备要宝宝的小两口，特别是女方，尽量减少摄入。少烟少酒之外，咖啡因饮料诸如茶、咖啡以及可乐等，目前还没有明确数据证明它们对生育力构成一定威胁，但于备孕夫妇而言，最好是适量摄入，不宜过多。香港验血什么时候有结果>

——一夜之间，烟、酒、咖啡因都被打入冷宫，判了“无期”作为日渐麻木的社畜，仅存的人生三大乐趣就这么被无情剥夺但是换个角度想想，为了新生代、为了繁衍子嗣、为了有个倍儿棒的身体，该戒就得戒。没有为什么，只有应该的。

（乖~）

04.体重

备孕大作战一起承接好孕

——你们已经对我的生活起居、日常饮食习惯挑挑拣拣（苦心叮咛），还想拿我的体重说事？！倒是说说看，我的体重怎么碍着“我当妈”了。（理不直气也壮.gif）

——宝，女性的体重确实对生育有一定影响。如果体重指数BMI（体重kg/身高m2）＞29，可能会延长试孕的周期。在这种情况下又没有排卵，适当减肥可能会增加受孕几率。

备孕大作战一起承接好孕

——我就不用愁了，狂吃不胖！A4腰标杆！反手摸肚脐妥妥的！你们应该伤害不了我吧！

不然。“吨位”过重不好，过轻不见得就是优势。如果BMI＜19，且平时“大姨妈”经常翘班到处耍，建议女性朋友可以增加体重以提高受孕几率哦。

05.职业和用药

你从事什么职业呢？

有些职业会使人暴露在有害环境中，如果正在备孕的夫妻，还是建议暂时避开这些环境。

——人身攻击就算了，居然还想对我的工作指指点点？！

——我唔可以没了这份工

孰轻孰重，大家自己慎重选择吧。

用药方面，对于推崇药品保健的朋友需要特别注意一下，某些药品或保健品会对生育力产生不利影响。如果有服药的情况，在备孕时也最好咨询你的生殖医学医生。确实需要用药的，可以考虑改用孕期适用的药物。

06.补充叶酸

叶酸可谓是备孕、怀孕好帮手。为了有效防止胎儿神经管畸形，女性朋友在孕前3个月就可以适当补充叶酸，每天0.4mg/天为宜。

07.心理因素

焦虑紧张的心理情绪会影响受孕几率。备孕的夫妻，保持心情愉悦，生活起居规律，饮食合理恰当，适量进行体育锻炼。

备孕中的夫妇朋友、育龄夫妻们，福爱嘉生殖医学中心系列科普知识将陆续推出，备孕路上，您都有哪些疑惑与不解？都可以留言给嘉嘉，生殖专家将一一为您解答！

祝您好孕，更助您好孕！

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