香港验血六周和七周价格不一样,试管婴儿老司机备孕多年，心理问题慢慢自我
从2016年夏末至今，算起来我坚持写作已经三年多了。很多人会在文章下留言，把这里当成树洞，倾诉痛苦；或是当成港湾，寻找温暖。
在群里看着大家的娃从受精卵开始，到呱呱落地、咿呀学语、蹒跚学步。大部分都是温暖欢乐正能量的，有的却也一言难尽。
有人连个招呼都不打，直接甩来一张分泌物的图；有人一下子弹来十几条语音，催着回答问题；有人提问后，经过大家热情科普，却嗤之以鼻；还有人怼天怼地怼群友，戾气满满。
人生百态，在社群网络中，就可见一斑。尤其是久备不孕的人群，心理更容易脆弱，难免会有这样那样的怪毛病，包括曾经的我自己。
回顾这几年的试管史，其实就是一个不断自我接纳、自我和解的过程，虽然期间有各种头破血流，但渐渐地，自己的怪毛病越来越少，成长了、也成熟了。
到底有哪些怪毛病？且听我慢慢说来
01、 自闭症
这个当然不是普通定义的自闭症，而是久备不孕的我创造出的“备孕自闭症”。具体症状表现为：尽可能回避任何与娃相关的事儿，不想看别人朋友圈晒娃、不想听同学同事聊娃、不想回婆家被催娃。
每当朋友同事谈怀孕养育的时候，就感觉自己是个异类，恨不得找个地方躲起来，或者赶紧不动声色地切换话题。
这种自闭自卑的情况，伴随着不孕时间的加长而不断加重。尤其是在试管几次不着床之后，达到了顶峰。
“我是一个连试管都失败的人，真是太没用了，根本没资格参与这些话题！”这样的语句，一直循环在我的脑海了，挥之不去。
直到学着开始写作与健身后，我才慢慢找到适合的疏解方法，把这些压抑的情绪一字一句地抒发出来，一点一滴地找回原本的自信。
如何战胜“备孕自闭症”，最根本的还是首先要学会接受自己。
与发烧生病需要看医生一样，不孕不育也不要讳疾忌医。咱花自己钱，看病治病，不偷不抢，不用觉得丢人，这是多么正常的事儿嘛！
虽然我仍然不会主动告知旁人自己在试管，但在别人谈娃的时候，我会默默给自己打气：“我的娃在路上呢，马上就接回来了，只是迟到不会缺席！”
只有自己尽量先把心态摆正，走出自闭与自卑的怪圈，才更能有勇气面对流言蜚语，才能更有力量打怪升级！
02、焦虑症
说来很奇怪，这个因备孕未果而产生的“备孕焦虑症”，反倒又因为多年试管而得到了治愈。当然，这和我最后终于成功是有必然的因果关系的。但其中最关键的，还是在于第一点中说到的“学会接受自己”。
这个过程不容易，但却是必经之路。在接受之后，再学会把关注的重点更多地放在自己可以把控的细节上。
比如做好自己的饮食、运动、睡眠，学些有用的技能，提升自己的各方面本领素质。
今天刚好看到心理医生医生关于疫情中的心理，给了这样的建议：
我们尽量避免过度关注跟疫情相关的讯息，比如常常去刷朋友圈、看相关新闻，这些都会让我们很紧张。而这些焦虑不安的情绪呢，在我们人类大脑的一个特性上，因为想要获得一种安全感，所以我们又会让自己一再去看这些讯息，想要取得一个可以掌握、掌控的感觉，让自己感到安心。可是这样子的一个恶性循环呢，反而会让我们增加焦虑、紧张的强度，所以其实我们常常要时刻提醒自己，避免过度去看这样的讯息。我们可以运用这段难得的时间，把握这个时光去做一些天伦之乐啊、多陪陪家人、多陪陪孩子、去陪伴他们做一些平常你没有时间做的事情。在这样子的调整之下呢，我们就可以让自己比较安心。所以原则是：少关注、少焦虑；多陪伴，多安心哦~
这个道理，放在试管上也一样——
不要为了获取所谓的安全感，整天没事就到处刷试管方面的各种帖子，反倒会让你整天想着这件事，精神紧绷，吃不香睡不好。
不要把时间过多地浪费在无谓的担心上，如何用药、什么方案、这些是医生的专业领域，咱不妨“变笨一点”，放松一点。如果自己乱跟风乱开方乱吃药，很可能会适得其反。
我在自我调整后，开始学会凡事换一个角度来想。不孕这件事，可以看成是让我在人生中，多一次难得的自我检视与调整的机会，关注几十年来被忽略的身体与心理，学会更好地爱自己、爱家人。
摆正心态好好爱，加强体质好好动，才是重中之重。
03、强迫症
作为曾经的生物狗，曾经对待试管的各项数据有着迷之强迫症。
恨不得列一个EXL把各个时期各个指标都列在上面，拉个曲线图出来比较一下（嗯，记录孕期体重的时候我这么干了）。甚至还搜索过相关的文献资料，看看别人的数据研究，各种方案的差异性分析。
连去看诊就医，也要拿手机录音，回听琢磨医生的话有没有什么更深奥的含义。和同期病友聊天，又难免陷入乱对比的怪圈。
这样强迫症的结果，就是又恶性循环到第二条的“焦虑症”中去，脑海里尽是各种数据指标，自己知道这样不好，又确实很难真正放松下来。
长期慢性压力，会让我们时长处在高耗能的状态，会经由神经内分泌的作用干扰我们的生殖功能，影响我们的荷尔蒙，损害卵泡质量，降低怀孕几率。
还是应该让自己的思绪找一个宣泄的出口，比如我放在运动与写作上，做好我们自己能做到的、该做好的，时刻提醒自己别人的事“关我屁事”，我的事情对那些无聊的人来说也是“关你屁事”。
但在该仔细的地方是该多留心，比如遵医嘱记好药量用法，记好回诊时间，其他专业的事宜就交给医生，LET IT GO吧。别强迫自己变“砖家”，这样真的很累。
04、拖延症
说来也奇怪，尽管我是一个急性子，但在备孕方面却颇有点拖延症。知道试管很可能是自己最后的稻草，但却不知道能不能抓得住，又更怕连这最后的稻草都无济于事。
从总想着顺其自然，到还是期盼有自怀的奇迹，拖拖拉拉，不愿意面对。曾经一边傻傻地等，一边却也只是傻傻地等。一边是滴滴答答的倒计时，一边是拖拖拉拉的心理战。
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在自闭症、焦虑症、强迫症的多重压力下，人变得无所适从，不知道是该激进一点，还是该稳妥一点。这种彷徨纠结的内心，让我有时候就想当只鸵鸟，把头扎进梦境中，不愿醒来，拒绝面对，能等则等，能拖则拖。
想等到成功毕业再来写经验分享，却一直等不到好孕；想等到产后再来健身减肥，却一直等不到好孕；想挑星座、挑季节、挑生肖，却一直等不来那个迟到的宝宝。
拖延症归根到底，还是源于心里的恐惧，怕面对、怕失败、怕痛苦。然而逃避拖延，根本解决不了任何事情，只可能将问题越拖越大。
发现问题不消极对待，鼓起勇气，正面应对、积极解决，这才是有效的方法。
05、公主病
作为家里的独生女，怎么说也是个万千宠爱的小公举，被当做掌上明珠呵护长大，难免有点骄娇二气。
求学、工作、婚姻都颇为顺利，人生没遇到什么波折坎坷，就是在备孕这事上栽了跟头。
开始真的很不甘心，凭啥别人轻轻松松，三年抱俩，我就要受这些苦。心里跟自己过不去，也跟家人过不去。觉得他们理应更要宠着我顺着我，包容我所有的任性与暴躁。
曾经因为盲信网上的以讹传讹，移植后看到妈妈炒了黑木耳，大发脾气：“人家都说不能吃，你不知道啊！”
曾经因为老公没接到手机，连打十几个夺命CALL，劈头盖脸就是百般指责。
曾经因为公婆一大早问生辰八字去求子，气到不能自已，到处哭诉。
没有公主命，却满身公主病，怨天尤人，伤人伤己。
其实，这也是在备孕压力下“变态”而来的怪毛病，觉得自己的这些努力是全世界最伟大的，地球应该绕着自己转，把身边的爱当成理所应当，随意挥霍。
那段时间，我散发的负能量，搞得家中乌烟瘴气，家庭氛围紧张兮兮。
在我学会和自己和解之后，也才慢慢地学着把这些坏脾气收起来，通过一次次健身流汗，一个个敲字写文，排解出去。
没人逼我试管，没人逼我生娃，是我自己的选择，就理应自己做好。不再像只刺猬，竖起自己全身的刺，而是学着把内心放柔软，心态放平和，感恩拥有，珍惜当下。
把公主病放下，从最基础的做起，从细节做起，每天好好吃饭、好好睡觉、好好运动，好好爱自己，这才是“公主”该有的态度嘛。
说来也奇怪，这几年里，因为备孕试管，让我自己的这些怪毛病从0到1，再慢慢减轻消失，感觉像是一个轮回。这个过程，说起来不过几千字，却着实不太容易。
试管的这几年，也是我自己飞速成长的时期，思想上、心智上、性格上，都因此发生了不小的改变。
塞翁失马，触类旁通，我想万一以后这些怪毛病如果又卷土重来，我一定会更快更好地战胜它们哒
[邵阳试管婴儿]春季备孕不一样，记住三点很重要！
[邵阳试管婴儿]春天不一样，记住三点都很重要！邵阳试管婴儿
原标题：春季怀孕不一样，记住三点非常重要！
这一天是早上，一年是春天。春天是恢复万物的好时机。它不冷或热，春天的花朵是怀孕的好时机。
那么春天父母应该注意什么呢？今天，让小贝来找你组织吧?
注意保暖
千万不要以为冬天结束了，寒冷结束了。
在早春，接近冬季，这个季节是冷热交替，昼夜温差大，更容易改变寒冷。
特别是对于月经不调和体质寒冷的孕妇，更容易因感冒而引起感冒。
子宫是婴儿的第一个家。宫寒可引起月经不调，痛经，阴道分泌物异常等问题，这些都会影响孕期准备，严重不孕。
怀孕期间女性一定要注意保暖，在家里放热水袋，外出时不要太瘦，孩子住的第一个小房子一定要好好照顾。
调整心态
在春季，特别是在早春，长江中下游有大量的小雨。漫长，阴沉，多雨的天气不利于行走，也会影响情绪。
如果此时有些事情令人不愉快，那么情绪就更不用说了。
调整怀孕的心态非常重要。情绪不佳会导致身体分泌不均衡，从而降低卵子的质量，增加精子的畸形率。
胎儿生长的内分泌环境与母亲的精神状态密切相关。孕妇保持心情舒畅，乐观开朗，情绪稳定，有利于胎儿中枢神经系统的生长发育。
备孕护肤
干燥的冬天终于结束了。对于许多喜欢美容的女性来说，春天绝对是打扮和保养肌肤的最佳时间。
但如果你现在准备怀孕，你应该注意它。从现在开始，您应该选择适合孕妇的日常护肤品。
不良化妆品可能存在重金属和酒精等一系列问题。
对胎儿的影响可能会有所不同，这取决于母亲遗骸的数量，这可能会导致胎儿畸形和流产。
欢迎你！
做试管婴儿治疗，男性备孕要注意什么？
备孕是为了更好的接受宝宝的到来，对于男士的备孕时间一般是要比女士要短一些的，因为男士不用经历怀胎十个月。但是对于一些想要当爸爸的男性来说，就很想要知道有关于自己备孕的一些知识。那么，男性备孕期需要多久？
夫妻结婚后有的希望自己很快就有宝宝，有的时候就会操之过急，但是备孕的时间段还是要有的，这样子才可以提高自己的身体的素质以及精子的质量，保证宝宝的健康发育。建议男性可以把备孕期调整为半年，这个开始计算的时间是在戒烟戒酒开始的。然后在三个月之后可以适当的增加一些叶酸，一般是到女性怀孕，那么男性的备孕期就可以宣告结束。生孩子是夫妻双方共同的事，在进行试管婴儿治疗的时候，不仅仅是女性要做好准备，男性的精子质量也影响着试管婴儿的成功率。
精子质量是影响试管婴儿成败的重要因素！所以，男性在试管的备孕过程中应该做个负责任的男人，尽量配合妻子做好准备，才能让试管治疗事半功倍。
精子的几项硬指标
精子活率
首先，精子活率应大于等于40%
根据活力分为四个等级
A级：快速前向运动
B级：慢速或呆滞向前移动
C级：非向前移动
D级：不动
正常情况下A级加B级的精子比例大于50%或者A级的精子比例大于25%。
精子形态
正常的精子千篇一律
不正常的精子各有各的畸形
头部畸形、连接部畸形、主段畸形、细胞质小滴、钉头。
精子畸形与感染、外伤、雄激素变化或化学药物及遗传因素影响有关。生殖系统的非特异性感染，可导致尖头和不定形头精子比例增多。精索静脉曲张由于静脉回流不畅造成阴囊内温度过高和睾丸组织缺氧，可引起精子头部或体部肿胀或缺陷。服用激素或某些化学药品，精液中会出现不成熟的精子及其他生殖细胞和精子细胞体的胞质小滴。
精子密度
正常精液中、精子、数量在2000万/m1以上
精子数少于2000万/m1,则为少精子症
在500～1000万/m1间,为中度少精子症
少于500万/m1,为重度少精子症
如何提高精子质量
1.戒烟戒酒
吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，一定要戒烟禁酒。
2.别热坏睾丸
经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。另外，穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，形成睾丸淤血，导致不育。所以，记得保护好你的“精子库”睾丸。
3.合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
男性平时应该多吃含锌的食物，富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜；动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排等。
4.摄入优质蛋白与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
5.避免不洁性生活
男性一次射精后，通常需要5-7天才能恢复有生育力的精子数量，一旦性生活过于频繁会导致精子数量减少。另外，性生活过频、性交中断、手淫过度等会导致性器官不正常充血，会诱发无菌性前列腺炎，影响精子形成。试管取精前，一定要控制自我，要禁欲3-7天。
6.远离有毒物质和辐射
许多化学物品会影响男性生殖功能。如有机杀虫剂：DDT、狄氏剂、松油烃等。有机磷类：对硫磷(1605)、敌敌畏等。其他如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些含金属元素如铜、镉、铅、汞等的物品。X射线或γ射线可直接作用于生精上皮，使精子发生阻滞，精子数量和活力下降。
7.注意用药
现代医学研究证明，不少药物可引起男性不育，主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂(大麻、海洛因等毒品)。因此，求子男性在日常生活中要注意避免使用这些药物。
8.培养良好生活习惯
有关研究表明，如果男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的正常成长，从而会导致不育的问题发生。此外，睡眠不足，压力过大等都会导致男性生育力下降，精子质量下降。所以，注意劳逸结合不熬夜，适度进行放松和运动锻炼，才有助于产生高质量的精子。
男性不要以为之前成功生育了第一胎，那么第二胎就无需注意一些事项了，其实不然，二胎是要特别要注意的，无论女性还是男性，在备孕期间都要多加注意，要保障卵子和精子的高质量，这样才能孕育出更加健康和优质的宝宝。
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