香港6周验血看血型,好孕来啦~大龄，卵巢早衰，内膜薄，备孕2个月成功，宝宝
我是88年的‘小龙女’，2017年国庆节在韩国结的婚(公婆移民那边了)，婚前曾因为年轻不懂事有三次不良孕史，没有告诉过权先生(我老公)。
和权2014年认识的，从拍拖到结婚，一路走来，他一直对我很好，没生娃前我一直隐隐不安(怕自己身体再怀不上宝宝)和内疚(觉得对不起老公)，我和权先生从同居开始一直是有采取避孕措施的，虽然担心怀不上宝宝，但还是怕会再意外怀上(因为还没有结婚)。
婚后因为异地工作，加上我自己有心理障碍，所以我一直都是一边拼命调养身体一边还是采取避孕措施，到了2018年4月份，期间公婆和我自己爸妈都开始有意无意的催我们生娃，身边的朋友也都当妈了，有的甚至已经二胎了，才意识到应该开始试孕了。
我自己先瞒着先生去医院做了一个孕前优生优育检查，检查结果出来如题很不热观，内膜很薄:月经前两天才5.6cm，FSH:10.45，当时那个医生很夸张的说:天啦，你这个内膜太薄了，FSH值也偏高，卵巢早衰了，很难怀上宝宝，我当时一听眼泪就快出来了，医生看我这样，安慰我说:你也不要太有压力了，先给你开药吃着看看吧。
记得那天是从医院哭着回家的，一边哭一边在网上各种查怎么增内膜的方法，这个时候很恨自己年轻时候的不懂事，但也知道不管怎样都要调整好心态，第二天一上班，整个上午我什么工作都没做，给自己做了一个备孕调养身体的记录表，表里面很详细的列出了每天的心情状况、运动情况、调理情况和每天的睡眠情况等等，我在心里默默对自己说:为了宝宝一定要不惜一切代价。
8月份去医院做了一个复查，内膜长到7cm了，FSH降到了8点多，9月排卵期开始正式试孕，10.1的时候去香港玩了，心理作用各种套症状，总感觉都套得上，10.5号从香港回到家第一时间跑到厕所用早孕试纸测试有没有怀上，结果大大的白板，我这个人心里承受能力不强，虽然才试孕一个月，还是感觉很失望，记得当时从香港买了很多漂亮衣服和鞋子，也没有什么心情收拾。
10月份第二次试孕，美柚上面推测排卵日是29号，28号晚上安排了一次，29号很不巧的权先生出差了，30号晚上又安排了一次，当天晚上为了营造气氛我们还开了一瓶红酒，哈哈，31号早上又安排了，因为要去上班，可能太紧张吧，后面几天也没有再安排了，当时想着这个月又没希望了，哈哈，没想到就是30号晚上那次中了。想来真的好幸运啊。
今天宝宝刚好2个月了，还挺乖的，每天看到宝宝真的觉得好幸福啊，感恩，感谢这个天使宝宝来到我身边，也确定自己为了备孕所做的努力是有用的，现在把我自己的经验分享出来，希望那些还在备孕路上的姐妹们也早日做妈咪。
备孕分享:
第一:最最重要的，就是心态了，心态真的太重要了，好的心态真的是备孕良药。
第二:运动，这个不仅是对备孕有效，对自己的整个健康都有用，我已经坚持运动5-6年了，各种运动:瑜伽，健身操，跑步机，平板支撑，普拉提等等，不管什么运动，只要找到适合自己的就好，对了，备孕那2个月排卵期前后都有跳绳，每天500个，这个我也是在网上看的，说是排卵前跳有助于排卵，排卵后跳有助于着床。
l做好热量的限制和均衡饮食。热量限制是目前延缓卵巢衰老最有效的方法之一。我们日常生活中饮食不要过于油腻，尽量少吃热量高的食物，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果、补充维生素D。
l避免熬夜，保证充足的睡眠。熬夜会损伤卵巢，也会影响到卵泡的发育，因此，一定要早睡早起。
l保持心情轻松愉悦。做女人，最重要的就是开心啊~工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑，都会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康。保持心情愉悦也是保养卵巢的一大绝招！
卵巢是女性的秘密基地，也是保持青春活力的重要秘诀之一。希望每一个姐妹都能够好好保养自己的卵巢，养成良好的生活习惯。
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