疫情期间香港验血准不准,女性经期拉肚子怎么办

月经期间的女性身体抵抗力比较差，而且这个时候肠胃也特别容易受到一些食物的影响。在月经期间如果吃了一些刺激性比较大的食物，这样就很容易刺激到肠胃，导致拉肚子的情况出现。这就需要女性在月经期间严格控制饮食了。

进入月经期间后，在各个方面都需要多注意，除了饮食的问题外，还需要严格的控制自身的作息，一定要适当的休息，让身体保持充足的精力。月经期间一定不要做一些过于剧烈的运动，更不能做一些过重的工作，导致身体过于疲劳。

为什么经期会拉肚子

经期的女性往往会出现肚子痛的情况，像这种情况可能是由于有瘀血不能排出，而造成腹坠胀，腹痛。但是，也有的女性在经期会出现便秘或是拉肚子的现象。为什么经期会拉肚子呢?是不是经期肚子着凉导致的？

经期时间，体内激素分泌水平发生变化，雌激素和脂肪酸分泌增加。雌激素分泌会使子宫肌肉收缩，也是原发性痛经的病因。而如果雌激素进入血管影响到结肠肌的时候，就容易引发腹泻。

经期拉肚子主要是因为女性脾肾阳虚造成，这个时候就需要在平时可多吃偏温食物，例如姜、羊肉等，增加体内阳气。在经期除了会拉肚子外，还会伴有一些畏寒肢冷这些阳虚的表现，所以在平时的时候，应该适当增强体质，多吃一些偏温的食物，不要贪凉饮冷。像平时的话，可以吃一些姜、羊肉，这些偏温的一些食物，这样有利于增加体内的阳气。

也有经期会有便秘的情况，其主要原因是激素影响到肠胃蠕动而便秘，这个时候要多吃蔬菜水果。早上起来，喝一杯白开水，也可以加速肠道的蠕动，缓解便秘。