鸡蛋和黄瓜都是我们生活中都很常见的食物，大多数的人都是比较喜欢吃黄瓜或者是鸡蛋的，这两种食物的做法有很多种，并且也是可以把这两种食物放在一起制作的，比如黄瓜炒蛋，做法简单，营养价值高，那么黄瓜炒蛋可以减肥吗？
黄瓜炒蛋这道美食，在减肥瘦身的方法是有一定作用的，要知道在黄瓜炒鸡蛋里面所含有的热量并不是很高，在黄瓜里面含有了大量的维生素C以及多种微量元素，对于减肥瘦身其实是有着一定的功效的。在鸡蛋里面含有了丰富的蛋白质，可以补充我们身体里面所需要的营养物质，也不会出现长肉的情况，吃黄瓜炒鸡蛋是有一定的减肥功效的。但是减肥者一定要注意避免暴饮暴食，要做到少食多餐，配合适当的体育运动锻炼，不可以喝碳酸饮料，咖啡等热量比较高、影响代谢的饮品。可以多喝白开水，可以更好的促进身体的新陈代谢，对于减肥有很好的效果。
黄瓜炒蛋是可以帮助起到一定的减肥作用的，由于黄瓜有着一定的利尿消肿的功效，并且含有了非常多的维生素，而在鸡蛋里面则含有了大量的蛋白质，可以有效的增加身体里面所需要的营养以及能量，但是在做黄瓜炒鸡蛋的时候，一定要注意不可以放过多的油，如果在烹调的时候放油过多的话，也会造成身体的肥胖。对于减肥瘦身的方面是非常不利的，因此对于减肥者来讲，黄瓜炒蛋的具体做法是非常重要的。