香港验血多久可以知道结果,济源35岁高龄妈妈想要健康怀孕？这些备孕知识一定
大多女性都是可以非常顺利的怀孕，但只要年龄超过了35岁时，女性就迈入高龄产妇之列，此时就会出现各种问题，所以说高龄怀孕风险比较大，因此想要拥有健康的宝宝，那么你得知道这些备孕知识！0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
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高龄女性备孕知识分享0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
现在大家的养生锻炼的意识更强，一些最近想生二胎或者迎接新成员的高龄女性，身体素质良好魅力不减，但千万不要认为自己并不算高龄，对于自身的风险性也缺乏认知。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
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高龄备孕的风险要提前了解0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
要知道女性的生育风险随着年龄增加也会逐渐增加，不管保养再好，医学上把35岁以上的孕妇都称为高龄产妇，此时怀孕比一般的在适龄阶段的女性要注意更多，这里来聊聊一席高龄备孕的知识。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
怀孕前0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
1、考虑受孕和出生缺陷0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
超过35岁的高龄妈妈，最大的问题是受孕。35岁女性的卵子没那么容易受精，而且出生缺陷也和年龄增长有着很大的关系。其中排名第一的风险就是唐氏综合征。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
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高龄备孕要考虑受孕和出生缺陷0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
据统计35岁以下的妈妈生下唐氏儿的概率为1/1250，而35岁的妈妈是1/300，对于高龄妈妈来说，医生在怀孕期间会进行额外的一些监测和筛查。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
2、提前和医生见面0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
提前约好医生做一个健康检查，最好在孕前让医生来检查下你的身体状况，和医生聊聊你的生活方式还有怀孕计划，高龄妈妈一定要重视孕前检查。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
3、告知医生健康病史0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
不仅仅是个人的健康病史要告诉医生，家庭的健康病史也要告知医生，你的个人身体状况应该包括怀孕、手术、疾病、失调、药物、成瘾、饮食、营养、健康和社会历史等等。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
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备孕前做一些相关的检查0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
4、提前吃产前维生素0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
要尽量避免意外怀孕，在备孕的前三个月就要开始服用产前维生素，产前维生素包括叶酸等，它们对于宝宝的发育都非常的重要。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
5、改变不健康的生活方式0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
如果你或者你的伴侣，在物质、酒精或戒烟方面需要帮助，现在就是时候做出一些改变了，因为烟酒会影响受孕和怀孕，这时最好试着和医生做一些交谈。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
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保持良好的生活习惯0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
6、注意体重问题0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
体重和健康怀孕息息相关，如果你担心体重问题的话最好是咨询专业的医生或者营养师。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
7、建立健康的日常习惯0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
每晚保证至少8小时的睡眠，吃新鲜的、未经加工的食物，每天锻炼30分钟，每周锻炼4-6天等等，这对于生育能力和怀孕健康是非常重要的。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
1、一定要定时产检0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
即是是一切顺利，也要定期和医生预约产检，也高积极的配合医生进行怀孕期间的血液检查，特别是检查是否有特殊的先天性缺陷。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
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孕前的一些准备要提前做好0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
2、做产前筛查测试清单0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
一定要配合医生做规定的产前筛查，对于35岁以上的女性通常建议进行羊膜穿刺术以获得有关胎儿健康的更多信息。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
3、保持健康的饮食0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
如果可以的话，要在营养师的严格监督下，保证健康的饮食以预防妊娠糖尿病，因为妊娠糖尿病可能是日后患糖尿病的先兆，会导致巨大儿等健康问题，更不要说高风险的分娩了。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
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备孕前要注意保护好子宫内膜0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
大部分35岁的高龄妈妈都能很健康的怀孕并生下宝宝，但要有一个健康的生活习惯，能更好的保持宝宝健康，希望妈妈们都能如愿。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
其实怀孕对每个年龄阶段的女性来说，都不是一件容易的事。这里希望不管是高龄产妇还是适龄准妈妈，都能平安顺利的迎接健康新生命，自己也美丽依旧。0aM育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
夫妻们别忘了在心理上也要做好准备，备孕过程中心理的变化直接影响到受孕情况，那么，孕前需要做的心理准备有哪些？
没成为母亲的女性是不完整的女性，当一位女性即将跨入母亲这个行列时，除了做好上述各种物质、生活准备外，在心理上也应做好相应的准备，这种准备有时比其他准备更重要。
● 怀孕前的心理准备
1.在心情愉悦、没有忧郁和烦恼的状态下，进行负有受孕使命的性交。
2.丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。
● 怀孕后的心理准备
1.要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，这样才能在面对接踵而来的身体的种种变化时，正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。在孕前调整好身心状态，做好充分的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。
2.树立生男生女都一样的新观念。对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，解除孕妇的后顾之忧。特别是在 农村，面对社会偏见的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑，怀孕前的心理负担就不会小，这对优生肯 定不利。如果能有生男生女都一样的思想准备，不再有思想包袱，对优生则大有好处。
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