备孕需要看基础体温吗?备孕基础体温怎么测?今天我们来讲一讲基础体温。基础体温是休息6到8小时后,躺在床上不进行任何活动,也不说话,将体温表放在舌头下面5分钟左右所测得的体温,通常是一天中的最低体温。
它的变化与女性排卵有关,所以可用于确定女性的排卵期、黄体、是否怀孕等。
基础体温在什么范围内变化才算正常呢?
一个月经周期以本次月经第一天为开始,以下次月经到来为终止。在一个完整的月经周期内,基础体温的变化大致呈现两种样态,我们称为低温相和高温相。
分为三个阶段:
第一个阶段呈低温相,是从第1天至第13天,此时体温范围是36.3到36.8摄氏度。
第二个阶段是一个过渡阶段,大概是从第13天至第15天,这个阶段是体温快速上升期。
第三个阶段呈高温相,是从第13天至第27天,这时候的体温会比平时上升0.3到0.5摄氏度,之后又迅速下降到低温相。
基础体温有什么用呢?
从低温相进入高温相之前,基础体温会降至一个最低点,称为最低体温日。大多数女性在自己的最低体温日前后排卵。如果想要备孕,应该连续监测3个月经周期以上的体温,确定自己的最低体温日。在最低体温日前后三天行房,可以提高怀孕几率。
如果某个周期没有高温相,说明这个周期并没有排卵。如果高温相上升缓慢、天数少,或者温度差小于0.3到0.5摄氏度,可能提示黄体功能不全,这可能导致不孕或自然流产,需要及时就医。
通过观察基础体温的变化还可以判断自己是否怀孕。如果体温一直维持在高温相,到下次该来月经时温度还没有下降,月经也没有来,这就说明可能怀孕了。高温相持续18天以上怀孕的可能性更高。高温相持续超过20天,且确定怀孕后基础体温突然下降,说明已经发生流产或可能发生流产,要引起警惕,建议及时就医处理。
对于怀孕前的女性,正确的掌握好你的基础体温很关键,这样能让你更快速健康的怀孕,也是孕前准备工作的关键,下面我们就详细的讲讲有关基础体温的相关知识。
基础体温(Base Body Temperature,BBT)是指清晨醒后(睡眠6-8h),未做任何活动前所测得的体温,是机体在最基本的活动下的体温。女性的基础体温随体内激素水平的变化而呈现周期性波动。
(一)测记方法
按上述要求测量后,将测得的结果记录在基础体温表上,同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明,如感冒、发热及周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相,即在月经后半周期,由于黄体素的作用,BBT较前半周期升高0.3-0.4℃。
(二)临床应用
BBT是一种简单易行的方法,能够反映卵巢的周期性活动,一般测量2-3个周期,即可推断排卵规律,预测排卵时间。BBT测定的主要临床应用有:
1、判断有无排卵
基础体温是你孕前准备工作的关键
2、预测排卵日期:一般以月经中期体温最低日或体温升高的前一日为排卵日。
3、指导受孕及避孕:以体温最低日前后各两天为最易受孕日,此前为相对安全期,而此后为绝对安全期。
4、诊断早孕:高温相持续达20天以上者可诊断为早孕。
5、诊断黄体功能不全:如高温期短于10天,高温低温之差小于0.3℃,应考虑为黄体功能不全。黄体功能不全是不孕的因素之一。
(三)注意事项
1、基础体温不能肯定排卵的确切时间,而只能给定一个可能的排卵时间范围,用于指导受孕或避孕。
2、双相体温不一定都有排卵,如卵泡未破裂黄素化综合征患者的基础体温呈双相,但无排卵。也有研究表明在测定监测排卵的周期中,基础体温呈单相,但有排卵。所以,判断有无排卵,最好用综合指标。
妇产科医生:基础体温监测用处大,每个备孕妈妈都要有
好多备孕妈妈都在准备各种备孕工具,比如验孕棒,排卵试纸等,我和孩子他妈在备孕的时候,因为妈妈周期不准,而且还有点激素问题,医生要求我们一定要准备基础体温监测表和几个月的监测数据。
后来基础体温监测帮助非常大,通过基础体温监测表,医生给了我们很好的诊断建议,我们也准确把握了造人的时机。
基础体温监测表显示黄体功能不全
赶紧准备吧。
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